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准备好接受改变人生的团队训练了?

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为什么F45作品

出生在澳大利亚, F45训练将3种独立的、前沿的健身训练方式融合为一个45分钟的功能性训练课程.

书类

创新. 动机. 结果.

F45训练训练旨在统一身体的肌肉群,帮助你在生活的各个方面都感觉更好,表现更好.

功能培训的领导者 & 运动科学

F45体育部由一流的专业训练人员组成, 来自世界各地的运动员和运动科学家, 全部致力于研究, F45训练训练的开发和实施. 十大棋牌网赌软件的体育部每天为十大棋牌网赌软件的演播室提供新鲜的节目, 确保十大棋牌网赌软件的会员持续参与, 享受他们的锻炼并取得成果.

满足团队

功能训练

功能性训练是锻炼的一种分类,包括日常生活活动的训练,旨在帮助个人在日常活动中运动和表现得更好. 这些类型的锻炼通常包括使用你的全身和多个肌肉群, 持续坚持可以带来一系列的好处,包括提高能量, 身体成分, 代谢功能和睡眠, 减少脂肪量, 压力, 抑郁症和生活方式疾病的风险.”

行业领先的技术

十大棋牌网赌软件的训练是由强大的技术系统提供能量和组织的,十大棋牌网赌软件所有的工作室都有这种技术系统. 一系列的电视安装在十大棋牌网赌软件工作室的前墙上提供了一个有组织的, 每日锻炼的工作站-工作站图. 在F45教练员的指导和激励下, 这个系统是一个可视化的工具,让十大棋牌网赌软件的会员在整个锻炼过程中从一个锻炼站到另一个锻炼站. 结合F45TV, LionHeart让你能够准确地跟踪你的锻炼, 监测你的心率, 你最大努力的百分比, 燃烧的总热量能帮助你发挥真正的潜能.

建立一个社区

在团队训练的氛围中使用功能性训练和循环训练是激发F45训练活力的最后一个因素. 在团体训练设施中的激励和鼓励会产生一种脉动, 乐观的环境,达到并超越目标. 社区推广健身, 世界各地的F45工作室都在打造良好的健康和成长,这也是十大棋牌网赌软件作为一个国际品牌的力量源泉.

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团队训练. 改变生活的.

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